Training & Gesundheit

Einige Tipps

Wie bereite ich mich bestmöglich auf den Lauf vor? Was ziehe ich an? Was esse ich vorher? Wie viel sollte ich trinken? … All das sind Fragen, die alle AthletInnen vor jedem Lauf beschäftigen.  

Hier verraten wir euch, wo Du Dich über Themen rund um Gesundheit und Ernährung kompetent  beraten lassen oder dich fit für Deinen nächsten Lauf machen kannst – in der ganzen Region.

 

DAK Gesundheit – Der Gesundheitspartner

Gesundheit ist das A und O für jeden einzelnen Sportler. Nur, wer fit und gesund ist, kann seine persönliche Ziele erreichen und Erfolge verbuchen. Daher liegt uns Deine Gesundheit besonders am Herzen! Gemeinsam mit unserem langjährigen Partner, der DAK, möchten wir dich daher individuell unterstützen. Gemeinsam entwickeln wir das richtige Konzept ganz individuell, um Dich bestmöglich zu fördern.

Zippel´s Läuferwelt – Der Laufsporthändler

Die neuesten Sportuhren und bequeme Schuhe, die genau zu dir passen, können oftmals zu deiner neuen Bestzeit verhelfen – hierfür ist Zippel's Läuferwelt  der perfekte Ansprechpartner. In mehreren Filialen in ganz Schleswig-Holstein bekommt ihr eine exzellente Beratung rund um das Thema „Laufschuhe und -bekleidung“. Die Laufbekleidung der verschiedensten Marken, die geführt werden, ist auf die optimale Temperaturregulation ausgerichtet.

Lauftreff in Lübeck – Gemeinsam zum Ziel

Training macht den Meister! Erfolge sind das Resultat aus der richtigen Mischung an Training, Regeneration, Ehrgeiz und natürlich einer riesigen Portion Spaß am Laufen! Daher ist es unser Ziel Dich auf Deinem persönlichen Trainingsweg zu unterstützen! Der Lübecker Marathon e.V. bietet regelmäßige Lauftreffs an. Egal, welchen Trainingsstand Du hast, in Lübeck bist du immer willkommen!

In Zusammenarbeit mit dem Bereich Sportdiagnostik des Universitätsklinikum Schleswig-Holstein bieten wir die Möglichkeit, wertvolle Informationen zu interessanten Themen wie Prävention, Physiologie zu erhalten sowie begleitete Laufprogramme zu buchen.