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Eine  Veranstaltung  des
Lübecker Marathon e.V.
in Kooperation mit der
Hansestadt Lübeck

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Laufen ohne Hindernisse

Beim Laufen rückt der Alltag für einen Moment in den Hintergrund und Sorgen sowie Probleme können vergessen werden. Damit jedoch wirklich alle Steine für ein entspanntes Laufen aus dem Weg geschafft werden, ist es wichtig auf die eigene Gesundheit zu achten. Mit Hilfe des „Persönlichen Aktivitäts- und Präventions-Screening-Test“ (kurz PAPS-Test) erhältst Du wichtige Anhaltspunkte für Deinen nächsten Arztbesuch oder Check-Up. Durch diese Online-Vorsorgeuntersuchung erlangst Du einen ersten Eindruck Deines individuellen gesundheitlichen Risikos beim Sport und bekommst eine Auswertung nach Beendigung des Fragebogens.

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Hilfreiche Tricks für ein erfolgreiches Training

Die DAK-Gesundheit ist als eine der größten gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland ein engagierter Partner des Stadtwerke Lübeck Marathon. Ein solches Laufereignis schürt die Begeisterung für das Laufen und macht den Zuschauern Lust auf mehr Bewegung. Als Gesundheitspartner möchten wir Dich in allen Lebenslagen begleiten und unterstützen. Daher richten wir unsere Produkte und Services nach deinen Bedürfnissen und Anforderungen aus. Sport ist dann am schönsten, wenn man ohne Beschwerden trainieren kann. Mit zahlreichen Leistungen zum Gesundbleiben und Gesundwerden ist die DAK-Gesundheit 365 Tage im Jahr an der Seite ihrer Kunden. So können Versicherte, die sich für mehr Bewegung entschieden haben, beispielsweise mit „move on!“ durchstarten: ein Fitnessprogramm im Internet mit individuellen Trainingsplänen, die Lust machen auf regelmäßigen gesundheitsorientierten Sport, wie zum Beispiel das Laufen beim Stadtwerke Lübeck Marathon. Wer mitmacht, wird mit dem DAKgesundAktivBonus belohnt. Über 500 Programme zur Gesundheitsförderung bietet und fördert die DAK-Gesundheit – von Pilates über Rückentrainings bis hin zu Online-Coachings. Wenn auch Du eine Kasse willst, die Dich beim Gesundbleiben unterstützt und einen aktiven Lebensstil belohnt, dann klicke Dich rein: www.dak.de

Feld BewegungFeld ErnährungFeld Online

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Training macht den Meister!

Erfolge sind das Resultat aus der richtigen Mischung an Training, Regeneration, Ehrgeiz und natürlich einer riesigen Portion Spaß am Laufen! Nicht immer ist es einfach die optimale und individuelle Zusammensetzung dieser Faktoren für sich zu finden. Daher ist es unser Ziel Dich auf Deinem persönlichen Trainingsweg zu unterstützen! Der Lübecker Marathon e.V. bietet regelmäßige Lauftreffs an. Egal, welchen Trainingsstand Du hast, in Lübeck bist du immer willkommen!

Darüber hinaus bieten wir in Zusammenarbeit mit dem Bereich Sportdiagnostik des Universitätsklinikum Schleswig-Holstein (UKSH) die Möglichkeit wertvolle Informationen zu interessanten Themen wie Prävention, Ernährung und Physiologie zu erhalten sowie begleitete Laufprogramme zu buchen.

Foto Ausstattung

Top ausgestattet!

Die neue Sportbrille sorgt für den idealen Durchblick, die bequemen Turnschuhe sichern auch die letzten Sekunden zur Bestzeit und mit der praktischen Pulsuhr behält man stetig die Kontrolle sowohl über Trainings- und Wettkampfergebnisse als auch den eigenen Körper. Heutzutage gibt es jedoch unzählige Tools, die das Training bestmöglich begleiten sollen. Um nicht den Überblick zu verlieren, erhältst du bei unseren Partner eine kompetente Beratung.

Feld KarstadtFeld ZippelFeld Decathlon

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